Mantente saludable al ritmo de Parque Costazul Ahora todos los martes habrá un espacio dedicado al ejercicio físico y el bienestar en el centro comercial. Mañana comenzarán con una clase de bailoterapia. La salud y la armonía del cuerpo y la mente son aspectos que cada día van ganando más seguidores. La gente quiere sentirse bien y en forma, pero sobretodo divertirse.
El centro comercial Parque Costazul abrió un espacio dedicado a la distensión y el entretenimiento. Ahora los martes son los días dedicados al bienestar y mañana, 05 de junio, comenzarán con una clase magistral de bailoterapia desde las 6:30 pm. La bailoterapia es una disciplina que combina la resistencia física, ejercicios cardiovasculares y el baile con un repertorio cargado de diferentes géneros musicales que incluyen el merengue, la salsa, el reguetón, la música disco y hasta las baladas románticas.
Es una actividad en la que se pueden perder entre 500 a 1000 calorías; tonifica y fortalece los muslos, pantorrillas y glúteos; aumenta la capacidad pulmonar y la actividad cardiovascular; fomenta la resistencia aeróbica; disminuye la presión arterial y el colesterol; minimiza los problemas de estreñimiento; mejora el control de la diabetes; mejora el insomnio; libera estrés; y genera un buen estado anímico. Además sirve para corregir malas posturas, para ejercitar la agilidad y la coordinación de movimientos y para desarrollar el oído musical, el sentido del ritmo, la memoria y la expresión corporal.
No hay ninguna restricción de edad ni sexo para practicar la bailoterapia. Sólo se necesita una ropa cómoda, calzado deportivo, hidratación y muchas ganas de pasarla bien. Te esperamos mañana en el centro comercial Parque Costazul, a las 6:30 pm. Estamos ubicados en la avenida Jóvito Villalba y abrimos de lunes a jueves, de 11:00 am a 8:00 pm; viernes y sábados, de 11:00 am a 9:00 pm; y domingos, de 2:00 pm a 8:00pm.
Más información: @parquecostazul o por FB: Centro Comercial Parque Costazul.
